올바른 시력관리법
Woori Ophthalmic Introduction
올바른 시력관리법
시력발달시기에 정기적인 검진을 통해 아이에게 맑은 시력을 찾아주세요.
아이들은 눈이 나빠도 안보인다거나 아프다고 표현하기 어렵습니다.
시력발달시기(0~7세)에 적절한 시력교정을 하지 않으면 약시, 사시가 발생할 수 있습니다.
우리 아이들은 게임기나 컴퓨터 등 눈 건강에 좋지 않은 유해환경의 홍수 속에 살고 있습니다.
우리 아이들의 눈 건강을 위해 조기검진이 더욱 필요한 시기입니다.
눈을 위한 올바른 습관
눈의 건강을 위해서 우리 아이들의 평소 생활 습관이 중요합니다.
눈의 건강을 위해 조명은 너무 밝지도 않고 어둡지도 않은
적당한 조명(1,000룩스 정도)을 갖추고
그림자를 드리우지 않는 방향에 조명을 배치합니다.
평소 눕거나 업드리지 말고 올바른 자세로 앉아 책과는
35~40cm의 거리를 두고 공부하는 것이 좋습니다.
또한 45~50분의 독서나 컴퓨터 사용후에는 5~10분간
휴식을 취하는 습관을 들여야 합니다.
휴식 때에는 수축된 근육을 풀어주기 위해 먼 곳을
바라보거나 눈을 감는 것이 좋습니다.
TV는 화면크기의 5~7배 정도의 거리에서 시청하는 것이
좋습니다.